I corsi della Mimosa

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I corsi in presenza si svolgeranno presso la nostra sede operativa in via De Amicis 21, Borgomanero. Sarà necessario presentarsi muniti di mascherina. Sarà effettuato controllo della temperatura e vi sarà chiesto di disinfettare le mani all’arrivo. Durante tutto il corso dovrà essere mantenuta la mascherina e seguire le norma di sicurezza antiCOVID. In caso di nuove restrizioni i corsi saranno convertiti in modalità web.

Per i corsi web qualche giorno prima dell’avvio del corso arriverà via email o via wathsapp il link per collegarsi. Per il collegamento vanno bene cellulare, tablet, PC portatile o fisso (basta che sia dotato di telecamera).

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I corsi sono i seguenti:

LIBROFORUM: OCCORRE UN AMORE GRANDE PER VIVERTI ACCANTO: 2° lunedì del mese dalle 16.45 alle 17.45 IN PRESENZA
Date: 10 gennaio, 14 febbraio, 14 marzo, 11 aprile, 9 maggio, 13 giugno
Responsabile corso: Milena Simonotti
Il gruppo sarà costituito da un massimo di 15 partecipanti

HATHA YOGA e ASTHANGA YOGA: martedì dalle 9.30 alle 10.30 WEB
PRIMAVERA YOGA
Il “Risveglio”: secondo la tradizione dell’Hathayoga, con pratiche ortoposturali Asana, Pranayama e canto Mantra.
Date: 1-8-15-22-29 marzo e 5-12-19 aprile
AUTUNNO YOGA
La “Cura del Sé”: secondo la tradizione dell’Hathayoga, con pratiche ortoposturali Asana, Pranayama e canto Mantra.
Date: 4-11-18-25 ottobre e 8-15-22-29 novembre
Responsabile corso: Gabriella Sala

MINDFULNESS COS’E’ E COME PUO’ AIUTARCI AD AFFRONTARE LO STESS DELLA VITA QUOTIDIANA: lunedì dalle ore 17.30 WEB POSTI ESAURITI
CORSO BASE
Date: 7-14-21-28 marzo e 4-11 aprile
CORSO AVANZATO – Questo corso è dedicato alle persone che hanno già partecipato ad un corso base con la relatrice.
Date: lunedì 17 gennaio, lunedì 14 febbraio, martedì 15 marzo
Responsabile corso: Dr.ssa Debora Stramba- Psicologa e psicoterapeuta specializzata in Mindfulness.

INCONTRI DI MUSICOTERAPIA: dedicati all’ascolto di musiche e canzoni mercoledì dalle ore 17.00 alle 19.00 IN PRESENZA
Date:
20 aprile, 18 maggio, 12 ottobre e 16 novembre
OGNI INCONTRO E’ AUTOCONCLUSIVO/E’ POSSIBILE PARTECIPARE A TUTTI GLI INCONTRI
Responsabile corso:
Dr.ssa Elisa Mazzella- Specialista in Musicoterapia
Durante gli incontri esploreremo attraverso la musica il tema della leggerezza e della vitalità. Verrà dato spazio all’ascolto di brani, alla libera improvvisazione con gli strumenti musicali e all’uso spontaneo della voce in un contesto creativo e privo di giudizio. Al termine dell’incontro sarà possibile condividere le suggestioni, le immagini, le emozioni e i ricordi che le musiche hanno suggerito.
Il gruppo sarà costituito da un massimo di 10 partecipanti

FITWALKING: martedì dalle 14.30 IN PRESENZA
1° incontro presso SEDE DI VIA DE AMICIS
Date:
1° CORSO: 5-12-19-26 aprile e 3-10-17-24 maggio
2° CORSO: 20-27 settembre, 4-11-18-25 ottobre e 8-15 novembre
Responsabile corso: Daniela Lucchi e Patrizia Lusardi
Il fitwalking è una forma di pratica di cammino che ne evidenzia tutte le potenzialità. Nel primo incontro verrà consegnato il programma degli incontri successivi con i punti di ritrovo.

CORSO DI SCRITTURA CREATIVA WEB
giovedì dalle ore 17.30-19.00
I miei personaggi in cerca d’autore – Laboratorio di scrittura creativa e trasformativa
Date: 10 febbraio, 24 febbraio, 10 marzo, 24 marzo, 7 aprile
Responsabile corso:
Cristina Barberis Negra
Comunicatrice e facilitatrice di narrazioni terapeutiche

Per maggiori informazioni sul corso consultare il giornalino di gennaio 2022.