I corsi in presenza si svolgeranno presso la nostra sede operativa in viale Kennedy 6A, Borgomanero. Sarà necessario presentarsi muniti di mascherina. Sarà effettuato controllo della temperatura e vi sarà chiesto di disinfettare le mani all’arrivo. Durante tutto il corso dovrà essere mantenuta la mascherina e seguire le norma di sicurezza antiCOVID. In caso di nuove restrizioni i corsi saranno convertiti in modalità web.
Per i corsi web qualche giorno prima dell’avvio del corso arriverà via email o via wathsapp il link per collegarsi. Per il collegamento vanno bene cellulare, tablet, PC portatile o fisso (basta che sia dotato di telecamera).
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I corsi sono i seguenti:
LIBROFORUM: 2° lunedì del mese dalle 16.45 alle 17.45 IN PRESENZA
Date: 9 gennaio, 13 febbraio, 17 aprile, 8 maggio
Responsabile corso: Milena Simonotti
Il gruppo sarà costituito da un massimo di 15 partecipanti
HATHA YOGA e ASTHANGA YOGA: martedì dalle 9.30 alle 10.30 WEB
AUTUNNO YOGA
La “Cura del Sé”: secondo la tradizione dell’Hathayoga, con pratiche ortoposturali Asana, Pranayama e canto Mantra.
Date: 7-14-21-28 marzo e 4-11-18-25 aprile. 10-17-24-31 ottobre e 7-14-21-28 novembre
Responsabile corso: Gabriella Sala
MINDFULNESS COS’E’ E COME PUO’ AIUTARCI AD AFFRONTARE LO STESS DELLA VITA QUOTIDIANA: orario dalle ore 17.30-19.00 WEB POSTI ESAURITI
Date:7-14-21-28 marzo e 4-18 aprile
Responsabile corso: Dr.ssa Debora Stramba- Psicologa e psicoterapeuta specializzata in Mindfulness.
INCONTRI DI MUSICOTERAPIA: dedicati all’ascolto di musiche e canzoni mercoledì dalle ore 17.00 alle 18.30 IN PRESENZA
Date:
12 aprile e 10 maggio
OGNI INCONTRO E’ AUTOCONCLUSIVO/E’ POSSIBILE PARTECIPARE A TUTTI GLI INCONTRI
Responsabile corso:
Dr.ssa Elisa Mazzella- Specialista in Musicoterapia
Durante gli incontri esploreremo attraverso la musica il tema della leggerezza e della vitalità. Verrà dato spazio all’ascolto di brani, alla libera improvvisazione con gli strumenti musicali e all’uso spontaneo della voce in un contesto creativo e privo di giudizio. Al termine dell’incontro sarà possibile condividere le suggestioni, le immagini, le emozioni e i ricordi che le musiche hanno suggerito.
Il gruppo sarà costituito da un massimo di 10 partecipanti
FITWALKING: martedì dalle 14.30 IN PRESENZA
1° incontro presso SEDE DI VIA DE AMICIS
Date:
7-14-21-28 marzo, 4-11-18 aprile e 2-9-16-23-30 maggio. 19-26 settembre, 3-10-17-24-31 ottobre e 7-14 novembre
Responsabili corso: Daniela Lucchi e Patrizia Lusardi
Il fitwalking è una forma di pratica di cammino che ne evidenzia tutte le potenzialità. Nel primo incontro verrà consegnato il programma degli incontri successivi con i punti di ritrovo.
CORSO DI SCRITTURA CREATIVA WEB
giovedì dalle ore 17.30-19.00
Laboratorio di scrittura creativa e trasformativa
Date: 19 gennaio, 2-16 febbraio e 2-16 marzo
Responsabile corso:
Cristina Barberis Negra
Comunicatrice e facilitatrice di narrazioni terapeutiche
Per maggiori informazioni sul corso consultare il giornalino di gennaio 2022.
